运动要超过30分钟消耗脂肪吗 蚂蚁庄园5月11日答案最新

运动要超过30分钟消耗脂肪吗？这是蚂蚁庄园5月11日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么大家知道5月11日蚂蚁庄园正确答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下5月11日蚂蚁庄园今日正确答案吧！

运动要超过30分钟消耗脂肪吗

1.运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

2.正确答案：不是

3.答案解析

其实运动多长时间才能消耗脂肪是很多人一直关心的问题，毕竟大家都不想做无用功，在运动圈一直流传着运动一定要超过30分钟才会消耗脂肪的说法，其实这种说法并不正确，因为运动也分很多种类，有的是有氧运动，有的是无氧运动，有的是慢性运动，有的是激烈运动，而每一种运动消耗脂肪的时间都是不一样的，比如慢跑，确实有慢跑30分钟之后才开始消耗脂肪的说法，但如果是快跑，几乎每一分钟都在消耗脂肪。

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